天路系列  青藏铁路环线卧飞10日游
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本线路可加入拼团或独立包车
特色

青藏火车 天路进藏

林芝 山南 日喀则 环线设计

不走回头路

旅游天数
10天9夜
出团日期

任何时间

起始地
成都


设计理念: 


乘坐青藏火车,感受天路之美,一路慢行至西藏拉萨;

行程覆盖拉萨,日喀则,林芝地区,精华景点一个不落;

林芝,经山南地区前往日喀则,环线设计,不走回头路;

本线路也很适合第一次来西藏的朋友;




日期行程
第一天

抵达成都  搭乘晚上火车出发

第二天

火车上 青藏铁路  

第三天

抵达拉萨 

第四天

拉萨-米拉山口-邦杰塘草原-巴松措   

第五天

巴松措-结巴村-藏民家访-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷         

第六天

林芝-米林-达古峡谷-山南泽当 

第七天

山南-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则

第八天

日喀则-扎什伦布寺-尼木-拉萨  

第九天

布达拉宫、大昭寺广场,八角街

第十天

拉萨--成都 


第一天

成都出发


请各位贵宾出发日下午19:30于火车北站集合,乘坐21:37的Z322次高原豪华高速空调列车,

途经广汉、绵阳、江油、广元等市,大赏川西大美风光,前往魂牵梦绕的拉萨,开启神秘藏地的探寻之旅。

温馨提示:

车站送团:下午19:30点在火车北站广场集合,请按照出团通知书上约定的时间到达火车北站,

送团导游会给予火车票(注:火车票为实名制,请带好身份证原件)和讲解具体注意事项,请准时到达

交    通:乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元至宝鸡,海拔情况500米—1000米   

        

注意事项:由于火车上的餐自理,请注意用餐卫生,以免身体不适!

火车开车时间为晚上请保证充足的睡眠,准备好愉快心情迎接美妙的西藏之旅

第二天

火车上 青藏铁路


列车经过历史悠久的兰州、西宁等西北旅游城市,开始驶入西宁至格尔木地段。

夜晚,列车正式进入青藏高原,

火车中配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统,使空气中的氧气浓度始终保持在人体舒适水平。

白天动态观赏自然景观也是独特的游览方式,遇见绝美的风景,就拿出相机定格,记录这美好的一瞬。


温馨提示:

交    通:从宝鸡至西宁,海拔有所增加,海拔情况1000米—2500米                                    

注意事项:列车上第二天,海拔有所增加,由于火车上不含餐,请注意用餐卫生,以免身体不适!

在欣赏美景的同时,请保证良好的睡眠

第三天

抵达拉萨


伴随着日出日落,列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏青藏高原令人惊叹的无限风光,

瞻仰青藏铁路的震撼之美。早上09:55列车抵达朝圣者的天堂“日光城”——【拉萨】。

后接站师傅送往酒店,游客们入住酒店做高原适应性休息,神奇梦幻的西藏高原之旅由此开始。


温馨提示:

车站接站:由于接站司机不能进火车站,所以请游客下火车后自行走出车站。

接送师傅会在广场停车场接您。此日仅司机接团,无导游服务,

接送为拉萨接送公司统一安排,散拼式滚动接送,可能会等1到2个小时,敬请谅解。

如需单独专车接送,请提前联系工作人员安排。

入住酒店(自行缴纳酒店房卡押金)

导游会在晚上20:00—22:00通知第二天行程安排 请保持手机畅通。


注意事项:

今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。

除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

不饮酒少抽烟,不洗头不沐浴,请自备常备药品(特别是感冒药)。

当天火车早上到站,为保证后面的行程顺利进行,请尽量避免活动。

如高反情况严重请第一时间通知我们或者自行前往医院就医。

第四天

拉萨-米拉山口-邦杰塘草原-巴松措   


出发沿拉萨河前行,翻越米拉雪山(海拔5013米),穿过邦杰塘草原,继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。

后前往有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】(游览约2小时),被世界旅游组织列为“世界旅游景点”,又是国家森林公园,有“徒步者的天堂”之称,湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上,

宛若世外桃源,又似人间仙境,令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。

晚上入住湖边观景酒店,开窗即能看到湖景,美景尽收眼底,仿佛置身一幅画中!


温馨提示:

当日交通:旅游大巴,拉萨-巴松措均为柏油路面,全程约380公里。     

主要景点:巴松措   

其它景点:米拉山口、邦杰塘草原    


注意事项:行程线路长,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。

因处在景区湖边,故感觉不到缺氧,但在客栈沐浴时,请注意保暖。晚上气温较低。

第五天

巴松措-结巴村-藏民家访-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷

                               

即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛,到了巴松措,你也会惊诧。

童话般的【结巴村】就处在巴松措的湖边,登高欣赏神湖清晨美景,

身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。

男耕女织、放养的小香猪、雪山、森林、湖泊、牧场,好一片世外桃源之美。

乘车前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】,观赏江可交汇处的迷人景色,

俯瞰尼洋河道的田园风光,途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。

前往西藏民俗村参观,在此村子里还有千年核桃树。可在此地品藏家点心:酥油茶、青稞酒等。

后前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】感受世界之最给你带来的强大视觉冲击。

原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。

遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰,(2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首)。


温馨提示:

当日交通:旅游大巴,柏油路面

主要景点:苯日神山、民俗村、雅鲁藏布大峡谷  

注意事项: 1、户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。

           2、沿途休息站(比如:加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游客谨慎购买以免上当。请游客务必谨记。

第六天

林芝-米林-达古峡谷-山南泽当 


早上启程,沿雅鲁赞布江峡谷地带逆流而上前往藏文化发详地——山南,观世界上落差最大的垂直地貌。

路过米林后可在沿岸看到西藏特有的珍稀树种——巨柏,在观景台停车拍照。

因米林、朗县和印度接壤相对检查站会多一些。

经十三世达赖喇嘛土登嘉撒旦和九世班禅曲吉尼玛的出生地——朗县。

在雅鲁藏布江达古峡谷风景区中观野生猴(可准备点水果等食物喂猴子,喂食时请注意安全),

抵达山南,入住酒店。


温馨提示:

当日交通:旅游大巴,柏油路面

主要景点:达古峡谷


注意事项:1、海拔仅2900米的林芝,低于3000米的高原反应临界点,植被丰厚,请尽情享受这里的清新空气。

户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。

第七天

山南-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则


早餐后出发,过国家级风景名胜区,雅砻风景名胜区,观雅鲁藏布江最宽处——海阔天空观景台观河景、沙洲。

翻越海拔4990米的冈巴拉神山,就抵达是世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】

(湖面海拔4441米。藏语为“天鹅湖”),是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈。

湖西是后藏地区最重要的神山——乃青康桑峰。

卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处,距离江孜县城约71公里, 

是西藏三大大陆型冰川之一,为年楚河东部源头。沿着羊湖边前行,湛蓝的湖水远方的雪山连为一体,

加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。

在阳光的照耀下熠熠生辉、惊为天上之湖的曼拉水库,路过江孜英雄城,

最后抵达山东对口援建的后藏重镇——日喀则。


温馨提示:

当日交通:路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道

主要景点:羊卓雍措游览时间为30分钟,羊湖观景台海拔较高,故停留时间不宜过长

其它景点:岗巴拉山口(4990米)


注意事项:行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路。

羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。

拍摄时请不要把当地居民的藏獒、马,牦牛等拍到,以免当地居民收取费用,发生不愉快的事情

第八天

日喀则-扎什伦布寺-尼木-拉萨  


早上参观建于1447年的【扎什伦布寺】(约游览1.5小时)。

该寺是历代班禅额尔德尼驻锡地,后藏最大、最具影响的寺庙。

整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群金碧辉煌。

寺内供奉有世界最大的室内铜佛像——高28米的强巴佛。

后乘车由北环线沿世界最高的河流——雅鲁藏布江返回拉萨。

途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,

用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。


温馨提示:

当替交通:旅游大巴,路况较好,均为柏油路面                 

主要景点:扎什伦布寺(游览时间约80分钟),此寺为后藏班禅额尔德尼的世代驻锡地

注意事项: 本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观,以便倾听导游讲解。

第九天

布达拉宫、大昭寺广场,八角街

 

上午参观世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(约2小时)

它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。

主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)两大部分,

珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。


前往【大昭寺广场】,每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。

如要进大昭寺可自行付费购买门票进大昭寺,可预约导游免费讲解。


自由活动,逛【八角街】,它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心,

可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶,感受下拉萨人的慢节奏生活,

还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。


温馨提示:

当日交通:市内城市交通,当天用车时间较少,约1小时。路面情况好,均为柏油路面     

主要景点:因文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时内;扎基寺游览约50分钟    

其它景点:布宫广场(拍摄布宫的最佳位置)及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街     

注意事项:布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水


特别说明:

1、布达拉宫每年5-10月旺季(现3月4月桃花节期间也是旺季)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有7个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:

1、团队票2、散客票3、单位参观票4、管理处补票5、政府特批票。

因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:

1、每个团会拆分成多个小团体2、每个小团体分成不同时间参观3、每个小团体跟随不同导游进入;


按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,

只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费,敬请理解。


2、受布达拉宫预约参观限制,当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。

第十天

拉萨--成都 


早餐后根据航班时间送飞机,西藏之旅愉快结束(早)。

第9天晚上(21点到22点)接送中心会统一通知送机场送机时间,请保持手机畅通。

备注:回程航班不指定,以具体出票为准,早班,中班,晚班,经停航班,夜航均有可能。

如游客有特殊要求请参团时提前告知。


温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全,以免遗漏。




立即预订

拼团参考报价:


6月-7月13日        ¥4680元每人 

7月15日-8月20日 ¥5480元每人 


费用包含:


1.住宿:全程五星酒店双人标间(未挂牌)住宿 地区宾馆条件有限,酒店设施与沿海地      

区有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量。

参考酒店:

拉萨:空港花园酒店,浙西国际,兰泽假日,吉祥宝马,天宜藏润或同级,

林芝:渝西大酒店,林芝印象,中恒藏吉 或同级,

山南:京都宾馆,泽缘酒店 或同级,

日喀则:久木亚美,藏隆大酒店 或同级。

2.用车:全程旅游专车接待(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)。                  

3.用餐:旅游定点餐厅11正7早(八菜一汤,十人一桌,不含酒水,宾馆含早餐,

正餐20/人/餐),主要为川菜口味,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮。                                             

4.门票:景区首道门票。因上布宫需要,请客人带好身份证。

5.导游:中文导游服务。10人以下司机兼导游.  

6.娱乐:其他娱乐项目费用自理。

7.交通:去程火车硬卧,回程飞机经济舱。

拼房:本产品不接受拼房,如定团人数为奇数,请提前补齐房差。


特别提示请报名时各位团友务必详细阅读:


《1》在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整;

《2》如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、

变更所产生的费用由双方协商处理,因拉萨旅游车属于包车、酒店属于长年包房,景区门票属于优惠折扣门票或者享受政府免票政策。

如果客人临时自愿放弃景点游览、车费、住宿等,费用均不退还。

《3》旅游团成团最低人数为15人,我社有权在出团前7天,因为没有达到最低成团人数,而取消团队并通知客人。

若不能成团我社退还已收取的全部费用,不承担其他责任和损失。

《4》散客拼团客人入住酒店需自行在酒店缴纳酒店房卡押金并请妥善保管押金收据,退房时凭收据和房卡在前台结账收回押金。

同时酒店房间若有食品和日用品的,均属于游客自由自主消费物品,不包含在团费中,若游客自由享用后,请离店时到前台付费。

酒店房间内的电话属于自由消费,使用后请到前台缴费。

《5》贵重物品请随身携带妥善保管,不可放在行李箱内,防止丢失,外出时请谨防小偷。

如有遗失,我社不承担赔偿责任,我社会协助客人报案处理。

《6》机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,游客不同城市报名以及报名时间的早或迟、各旅行社促销方式不同等因素

会导致与其他同团人员价格有高有低;旅行社不接受此类价格差异投诉。请客人谅解。

《7》部分景区内和沿途停留站点附近可能会有当地居民贩卖的纪念品、土特产等,非我社提供服务,请游客谨慎购买以免上当。

沿途休息站(比如:加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内)均不属于购物范围。 

沿途休息站点时,上下车请注意安全,沿途大部分厕所当地人都有收费,请主动付费。(请参团客人务必谨记)

《8》请提前告之客户(特别是60岁以上客户),拉萨景区和景区之间路程较长, 坐车时间超过2小时以上,

请做好心里准备,备好必要的干粮和水。

《9》因进藏火车票票源紧张且为实名制,随机出票,不保证下铺、中铺以及车厢,请客人谅解。

如铺位零散上车后自己协调换铺,旺季拉萨出港航班紧张,拉萨-成都航班(有可能是直飞或者经停)机票为团队机票,

团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票,由于国内部分航空公司变成廉价航空,无免费行李托运,

产生的行李托运费用自理,

特价机票,不指定航班,不提供退/改/签服务,航班以出票为准,仅保证行程安排,不保证自由活动时间。

(如要指定航班,则根据航空公司实时机票补足差价)。

《10》在酒店或者其他公共地方入厕,或者洗浴时请注意防滑,以免摔倒。

《11》患有高血压、心脏病、哮喘病、肺、脑。肾有明显病变,以及严重贫血、重感冒等冠心病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,

请遵医嘱。

《12》旅途中,请游客切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,

自由活动期间或晚上出去游玩请结伴同行,外出期间请注意个人人身以及物品安全。

务必在晚上22:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

《13》69岁以上的游客、失信人员,不接受参团, 藏族、新疆户口、外宾预定此产品请提前告之。


旅游提示:

1 正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。

刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。

但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,

所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

2 刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,

可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

3 初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。

常用的预防高原反应的药物:红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等

4 如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。

1、按照国家旅游局相关规定,由于游客自身原因未能完成全部游览项目,或提前离藏,将被视为自动放弃旅游,

游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负,旅行社不承担责任。

2、若游客在游览中有不满意或者投诉请第一时间告知我们,我们马上协调处理,如没有提出异议,我社将视为游客满意;

若返程后提出异议,请谅解我社将不予认可、不予处理。我社接待质量以该团大部分游客意见为依据。

 

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