藏地大体验 12天
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本线路适合独立包车
特色

林芝进 拉萨出 覆盖经典

不走回头路

旅游天数
12天11夜
出团日期

任何时间

起始地
成都/拉萨


设计理念: 

深入西藏大地,惊叹于大自然之鬼斧神工、泼墨山水,雪山冰川,绝世容颜;

感触于古今变迁,历史现实,古迹人文,民生朴实;

挑战峰中之颠,沉淀生命之想。


游览季节:
本线路
全年适合旅行;其中林芝然乌地区尤其在春季(4月-6月底)和秋季(9月-10月底)风景极美! 


日期行程
第一天

抵达成都             

第二天

成都飞行约2小时  --拉萨贡嘎机场---70KM---拉萨市区    

第三天

拉萨市内 经典玩转  

第四天

拉萨羊卓雍湖-卡若拉冰川-宗山抗英炮台日喀则(海拔3700M)  370KM  6-8 小时  

第五天

日喀则定日-珠峰绒布寺 410KM  7-9小时            

第六天

珠峰绒布寺-珠穆朗玛峰日喀则 350KM  7--8小时 

第七天

日喀则两桥一洞---纳木措(海拔4700M)  380KM   6-8小时 

第八天

纳木错羊八井地热温泉 ----拉萨    260KM   约5小时

第九天

拉萨工布江达 -- 巴松错林芝八一镇(海拔2900M)  430KM  8-9 小时

第十天

八一-排龙通麦古乡湖嘎朗湖-波密然乌(海拔3850M) 380KM  

第十一天

然乌--鲁朗林海色季拉山南迦巴瓦峰-八一   450KM   7-8小时

第十二天

八一镇-米林机场成都前往下一个目的地或返程


第一天

飞抵成都  

成都接机人员在成都双流机场迎接您;车行约30分钟至市区酒店;入住休息;

自由活动,体验休闲美食之都;

    
住宿:成都 

第二天

成都飞行约2小时  --拉萨贡嘎机场---70KM---拉萨市区    

回乡证,由成都双流机场飞往拉萨贡嘎机场。工作人员在拉萨贡嘎机场迎接客人,敬献哈达。

沿雅鲁藏布江驱车100公里前往拉萨(海拔3650米)。 抵达酒店休息,自由活动。


住宿:拉萨  


TIPS: 初到高原,保持轻松愉快的心情,不要做剧烈运动,多喝水,一般1-2天即可自然适应。

第三天

拉萨市内 经典玩转                        

参观布达拉宫,世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群, 爬上布宫的过程即可俯瞰整个拉萨城;
午餐后适应性午休。
下午游览罗布林卡,罗布林卡藏语意为“宝贝园林”,为达赖喇嘛夏宫。

之后去八角街闲逛;也可到转交的玛吉阿米坐坐;享受高原浪漫时光;   
晚上可以品尝藏餐,观看藏族风情歌舞表演或欣赏大型晚会《文成公主》,与藏族演员们一起载歌载舞。


住宿:拉萨 

第四天

拉萨羊卓雍湖-卡若拉冰川-宗山抗英炮台日喀则(海拔3700M)  370KM  6-8 小时   

拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,游览天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(湖面海拔4441米, 藏语意为“碧玉湖” ),途经可观赏车窗外的卡若拉冰川:沉睡的冰美人。在浪卡子县用午餐。
出发前往江孜,远观宗山抗英炮台(抗英军壮烈遗址,感悟英雄城的风姿);

沿雅鲁藏布江河谷前行,参观日喀则第一大寺,扎什伦布寺,该寺修建于1447,历代班禅额尔德尼驻锡地;

之后抵达日喀则,入住酒店。


住宿:日喀则

第五天

日喀则定日-珠峰绒布寺 410KM  7-9小时              

新定日县城 à 协格尔-à 拉孜à 从检查站出来约30公里à 遮古拉山口,远眺4座8000米以上的雪山,依次为:

 拉布吉康峰(海拔7367),马卡鲁峰(8463米),洛子峰(8516米), 卓奥友峰(8201米)。

之后抵达绒布寺,   海拔5,100米, 位于珠峰北坡的绒布冰川末端,是世界上海拔最高的寺庙,

很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置,

而最好是一大清早或者傍晚时分,此时景色最是宜人。


住宿:绒布寺招待所


第六天

珠峰绒布寺-珠穆朗玛峰日喀则 350KM  7--8小时      

如天公作美,可观赏到壮丽的珠峰日出,感受大自然带给人类的极大的视觉和心灵的冲击。

之后准备返回日喀则市区。 


住宿:日喀则

第七天

日喀则两桥一洞---纳木措(海拔4700M)  380KM   6-8小时    

日喀则--两桥一洞- 西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M)
沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,抵达湖边欣赏日落美景。


住宿:纳木错湖边

第八天

纳木错羊八井地热温泉 ----拉萨    260KM   约5小时     

观天湖日出;喝杯酥油茶暖暖身体;之后准备返程;

翻越海拔5090米那根拉山口,最后回望远处蓝丝带般的天湖,沿藏北草原返回;

途中可在羊八井地热温泉自费沐浴温泉;

返回拉萨。


住宿:拉萨

第九天

拉萨工布江达 -- 巴松错林芝八一镇(海拔2900M)  430KM  8-9 小时    

拉萨à邦杰唐大草原-米拉雪山山口(海拔5020M)巴松措湖,平均海拔4000米 ,

雪峰,冰川,森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境

一路享受着尼洋河河谷风光--->八一镇。


住宿:林芝

第十天

八一-排龙通麦古乡湖嘎朗湖-波密然乌(海拔3850M) 380KM     

八一-帕隆藏布江--排龙门巴民族乡-林芝通麦天险,

--抵达波密,(素来享有“绿海明珠、冰川之乡“的美誉,是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)

古乡湖,嘎朗王宫遗址(嘎朗湖)--然乌镇。


住宿:然乌 

第十一天

然乌--鲁朗林海色季拉山南迦巴瓦峰-八一   450KM   7-8小时           

然乌镇--然乌湖-米堆冰川 鲁朗高山牧场--色季拉山;

如天公作美,可遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰;

--林芝柏树王和巨柏林-八一镇  


住宿:林芝 

第十二天

八一镇-米林机场成都前往下一个目的地或返回家乡。   

早餐后安排送机,飞往成都, 可在成都停留再玩几日或转机返程。

行程结束;祝您一路平安!扎西德勒! 


立即预订

费用参考:¥6600元/人起;


费用包含:

车辆 5-8座,

专业中文导游,

四星级标准住宿双人标间含早餐(珠峰/纳木错除外),

行程所含景点门票,

旅游人身意外险。


价格将根据旅行时间,团员人数,接待标准,行程变更等情况不同而浮动,此价格仅作参考,欢迎咨询!开启私人订制

温馨提示:

1、 高原地带温差较大准备好厚衣,因日照强,备好防晒霜,墨镜及雨伞。

2、高原地区住宿餐饮条件都有限,请不要以城市的标准来衡量,敬请谅解!

3、因道路交通事故造成甲方人身伤害及财物损失,意外保险赔偿按照《道路交通安全法》进行赔偿,最终解释权归保险公司。

 

特别提示:

(一)出发前 

1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。

2、心理准备:此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。

3、衣服和食物:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、头痛粉等物品。因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、牛肉干等干粮。 

4、车辆交通提示:因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在旅行社,旅行社不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。

 

(二)旅行中 

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。 

2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。 

4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。 

5、有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。

6、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。 

 

友情提示:

1、个人物品及装备: 

户外用品:背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具;  

防寒防晒品:防晒霜(50SPF PA++以上)、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;

各类器材:手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)

 

2、药品及食品:

⑴ 药品: 

高原反应药:红景天、肌苷片等; 

感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)

喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片; 

胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;

外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布; 

高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。

⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

 

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